Wat is boksen?

Boksen is een vechtsport. Bij deze sport draait het vooral om het hebben van een goede coördinatie. Twee tegenstanders proberen punten te verdienen door elkaar te raken op bepaalde delen. Hierbij zijn er natuurlijk ook strenge regels waar men zich aan moet houden. Deze zijn er voor de manier waarop je de tegenstander mag slaan, maar ook wat betreft de toernooien die gehouden worden. In de verschillende klassen die er zijn heb je ook een verschillend aantal rondes en er wordt gelet op hoeveel je weegt. Je hebt mannen boksen, maar er zijn tegenwoordig ook bokstoernooien voor vrouwen. De eerste vormen van boksen zijn uitgevonden in Nieuw-Guinea. Boksen is goed voor je lichaamskracht, conditie, coördinatie, balans, je geest en vetverbranding. Boksen kan ervoor zorgen dat je al je negatieve gevoelens en stress kwijt kunt. Dit komt doordat je je energie uit in het hard slaan tegen iets of iemand. In 1898 is de eerste officiële bokswedstrijd gehouden in Den Haag. Boksen kan ook als onderdeel van een bootcamp gezien worden. Bijvoorbeeld zoals een bootcamp die georganiseerd is in Haarlem en dan heb je nu Boksen Haarlem er bij. 

Bootcamp en Boksen

Er zijn veel verschillende soorten mogelijkheden binnen het sporten. Bootcamp Amsterdam en boksen zijn daar twee voorbeelden van. Een bootcamp is een activiteit waarbij je buiten bezig bent met sporten en dat door middel van verschillende voorwerpen in jouw omgeving. Boksen is een vechtsport waarbij twee mensen elkaar raken voor punten. Bootcampen en boksen hebben een groot ding gemeen. Dat is dat er veel van je uithoudingsvermogen gevraagd wordt. En natuurlijk krijgt je conditie bij beide ook een boost. Tijdens bootcamp Amsterdam zou het kunnen zijn dat er ook boksen aan te pas komt. Dit is dan omdat het een goede combinatie is om je conditie te verbeteren en je lichaam er strakker uit te laten zien. 

Veel voordelen

Een deelname aan een bootcamp Amsterdam en aan het boksen Haarlem kan vele voordelen hebben. Je kunt je lichaam makkelijk in vorm houden. Het zal ook je armen, benen en buikspieren sterk houden en daarbij versterkt het ook je hart- en bloedvaten. Het boksen zal je reactievermogen en reflexen verbeteren. De bootcamp in het algemeen verbetert je flexibiliteit en coördinatie. Ook heb je bij beide sporten niet veel spullen nodig om het te kunnen doen en daarom kun je het op bijna elke locatie wel beoefenen. Net als boksen Haarlem.

Boksen en het volgen van bootcamps is ook voor iedereen geschikt. Iedereen die bereid is te werken aan zijn of haar conditie kan er aan deelnemen. Bootcamp is een intensieve training waarbij je snel uitgeput zult raken en Boksen is een vechtbeweging die je kracht en coördinatie verbeterd. beide zullen je gehele fysieke conditie verbeteren. Bij bootcamp Amsterdam zul je aardig op de proef gesteld worden tijdens de trainingen.